ぎっくり腰 | 三鷹駅からすぐ！整体なら三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院。肩こり・腰痛・骨盤の歪み改善で人気

ぎっくり腰

ぎっくり腰について

今までこんな経験ありませんか？

☐朝、靴下を履こうと前かがみになった瞬間に激痛

☐中腰で物を持ち上げた瞬間に腰が抜けたような痛み

☐くしゃみをした瞬間に動けなくなった

☐特に重い物を持ったわけでもないのに、朝起きたら腰の痛みが強い

☐朝起き上がった際に動けないほどの激痛になった

これらはぎっくり腰と呼ばれるものです。

なぜぎっくり腰は起こるの？

本来はお身体は姿勢を保つために、背中・お腹・骨盤まわりの筋肉を使ってバランスを取っています。
しかしそのバランスが崩れたり、筋肉が疲れ切った状態で急に負荷がかかると、
筋肉や関節をこれ以上壊さないように**「体がロックをかける」**ような反応を起こしてしまいます。
それが、いわゆる「ぎっくり腰」と呼ばれるものです。

ぎっくり腰になってしまったら？

ぎっくり腰になってしまった場合多くは炎症が起こっています。炎症が起きている中で温めてしまったりお風呂に入ったりしてしまうと炎症が促進されて痛みが悪化してしまいます。痛みが強い場合は冷却（アイシング）を20分ほど、間隔を空けて数回行いましょう。また入浴はさけぬるま湯程度のシャワーで済ませましょう。その他筋肉が固まっているからと言って無理なストレッチや運動をしてはいけません。かえって逆効果です。

痛みが落ち着いてから軽い動きをするところから始めましょう。

三鷹駅前太子堂での施術内容

ぎっくり腰はさまざまな状況で発症する腰痛のことで、その原因もさまざまです。なので「ぎっくり腰にはこの治療！」と言って、だれにでも同じような治療をしていては、逆に症状を悪化させる可能性があります。太子堂では一人一人にあった施術を行うのでご安心ください！

ぎっくり腰の多くは、骨の歪みや筋肉のアンバランスが原因です。当院では、ぎっくり腰が再発しないように骨の歪みや、筋肉のアンバランスをお伝えして、ご自宅でもできるストレッチや筋トレをお伝えします。

三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院でぎっくり腰の改善・予防をしていきましょう！