★寒暖差アレルギー★|三鷹で整体は肩こり・腰痛治療の口コミで評判の三鷹駅前太子堂
2024/03/04
皆様、こんにちは！駅前院ブログ担当です(^^♪
またまた久しぶりの投稿になってしまいました…(;^ω^)
今後はしっかり定期的に投稿していけるよう頑張っていきたいと思います(｀・ω・´)
さて、気を取り直して今回は最近ニュースで話題に上がっていた「寒暖差アレルギー」について書いていきたいと思うのですがまず、「寒暖差アレルギー」って何？という方もいらっしゃると思いますので簡単に説明していきたいと思います(‘ω’)ノ
「寒暖差アレルギー」とは、寒暖差によって自律神経が乱れることによって起こる症状と言われおり、主な症状として、熱や風邪をひいているわけでもないのに鼻水や鼻づまりが出たり他にもくしゃみや咳、頭痛などが考えられています。
皆さんはこのような症状に身に覚えのある方はいらっしゃいましたか？ちなみに私は身に覚えがめちゃくちゃありました（笑）
さて、この「寒暖差アレルギー」ですが、温度差が7℃以上あると発症しやすくなると言われているので衣類で調整したり今の時期だとしょうがやにんにくなどの身体が温まるような食事も効果的なのでオススメです(｀・ω・´)ｂ
他にも、不規則な生活やストレスは自律神経を乱しやすくしてしまうので十分な睡眠時間を確保したりストレスをためないように心がけることが大切なので皆さん是非試してみてください！
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