★秋の季節変化と体のケア★|三鷹で整体は肩こり・腰痛治療の口コミで評判の三鷹駅前太子堂
2024/10/07
皆さんこんにちは！駅前ブログ担当です！夏が過ぎ去り少しずつ寒くなってきたので体調管理を怠らないようにしましょう！
今回のテーマは秋の季節変化と体のケアです！
秋は気温の変動が激しく、朝晩と日中の温度差が大きくなる季節です。この寒暖差は体に大きな負担をかけ、特に筋肉や関節に影響を与えやすくなります。冷えにより筋肉が硬直し、肩こりや腰痛、関節の痛みが悪化することが多く見られます。
また、秋はスポーツイベントが多い季節です。運動会やマラソンなど、日頃あまり運動をしない方が急に体を動かすことで、筋肉痛や捻挫、ぎっくり腰などのケガが発生しやすくなります。接骨院として、こうしたケガを予防するためには、ウォーミングアップやストレッチが非常に重要であることをお伝えしています。
さらに、秋は気圧の変化が大きい季節でもあるので、天気の変化により関節痛や古傷が痛むといった症状が出る方も多いのではないでしょうか。こうした症状を軽減するためには、定期的な施術やセルフケア、また体を冷やさないような生活習慣が大切です！
秋は気候が穏やかで活動的になる一方、体に負担がかかる時期でもありますが、当院では秋ならではの体調不良やケガに対して適切なケアと予防法を提案し、皆様の健康をサポートいたします！
体の不調や違和感を感じた際は早めにご相談ください！
当院は、下記URLからネットでのご予約も承っております！スタッフ一同お待ちしております♪
