肩こりは間違ったマッサージで悪化する？|三鷹で整体は肩こり・腰痛治療の口コミで評判の三鷹駅前太子堂

肩こりは間違ったマッサージで悪化する？

2015/07/03

第５回目のテーマはズバリ！『マッサージ』です！

前回の筋トレと一緒で、マッサージも無暗やたらとしてしまうと、肩こりを悪化させます！

 

辛くなりやすい首～肩にかけてのラインや肩甲骨の間ばかりマッサージしていませんか？

 

これは一時的に症状が改善したような感覚を得られます。

ですが、身体が丸まらないように支えているのは、どこの筋肉でしょう？

これは、辛さを感じている頚や肩甲骨周りの筋肉なんです！

その筋肉を緩めてしまうという事は、さらに体を支えられなくなるという事。

 

しっかりとほぐすべきは胸の前の筋肉になりますので、背中ばかりほぐしていたら要注意です！

 

胸の前の筋肉をほぐすことによって、自然と猫背がとれて首・肩の位置も整ってきます。

そうすれば次第に症状も改善されてきます。

自身の自然治癒力を高めることも整体の目的の一つ…

目先のことにばかり囚われると、後で痛い目をみることも？

 

下連雀にある三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院では、猫背のメカニズムをしっかりと把握したマッサージを行っています！