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症状別スポーツ障害

スポーツによって受ける治し方はかわる!?

スポーツ障害症状1(サッカーのスポーツコンディショニングに対する画像)

  • 用具を握る競技(野球・テニス・ゴルフなど)
  • ボールに触れる競技(サッカー・バレー・バスケなど)
  • 長い時間、同じ動作を繰り返す競技(陸上競技・マラソン・ランニングなど)
  • 体に強い柔軟性が必要な競技(ダンス・バレエなど)

スポーツの持つ特性によって治療内容は大きく変わります。
柔軟性を必要とする場所もあれば、柔らかすぎると壊れてしまうことも…
運動にあった治療をお求めなら、ぜひ三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院にお越しください!

癖が直らないのは、筋肉の柔軟性がないから!?

野球やテニスなどで有名な悪い癖に、『肘下がり』というのをご存じですか?
この原因に大きくかかわるのが『広背筋』という筋肉が存在します。
腰からスタートして脇の下を抜けて、最後は肩につきます。
この筋肉が柔軟性を取り戻せば、自然と悪い癖も消えます!
さらに悪い癖が消えると自然とスポーツ技術が向上しますよ!

足が真っ直ぐでない人ってたくさんいるの!?

まずは両足を揃えて立った状態から片足だけを大きく前に踏み出してください。
その状態でストップです!!
これは『ランジ動作』なんて言うのですが、この時に膝が足の人差し指と同じ向きででるように、きちんと踏み込めているでしょうか?
やっていただくと80%以上の方が真っ直ぐに踏み込めていません!

これは左右片側の組織に大きな負担をかける事になります。
そればかりか、足の速さにも大きく影響するのです!
同じ動作を繰り返す陸上競技やマラソン・ランニングでは驚くような差になります!

三鷹駅前太子堂の整体!

運動を休むことなく身体を治したい!

治療1(野球・サッカー・テニスなどの怪我なら三鷹駅前太子堂)

痛みがある場合、安静を指示されることが多いと思います。安静にしないといけない場合も当然ありますが…

しかし、多くの場合は身体の使い方を変えることで治療しながら、運動を継続できます!週末のランニング・マラソン、野球・サッカー等の部活を休まず治せます!
癖のある無理な体の使い方から本来の自然な使い方を学ぶ必要があるのです。

整体でパフォーマンスがあがる!

痛みはバランスの悪い身体の使い方が原因のことが多くあります。痛みのある場所にアプローチするのは当然です。

三鷹駅前太子堂では、それだけでなく全身のバランスを評価し、正しい身体の使い方をできるようにしていきます。

正しい身体の使い方をできるようになれば、結局は痛みが出なくなります。
それ以上にスムーズで流れるような関節の動きや、多くの筋肉を使ったパワフルな動きが自然とできるようになり、結果としてパフォーマンスが大きく向上するのです!
野球には野球の、バレエにはバレエの、テニスにはテニスの体の使い方を覚えていませんか?

痛みを取るだけではなく…
怪我の予防をするだけでなく…
人が本来もっている能力を最大限使えるようになる!
そんな治療が、三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院にはあります!

〒181-0013
東京都三鷹市下連雀3-27-11 クレールミハラ6F TEL:0422-29-9635 ご来院お待ちしております 0422-29-9635
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