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腰痛にケアは若いうちにしっかりと!

2016/04/04

腰痛ケアは早いうちに!

年と共に腰痛を訴える人が多くなります。

とくに若いころに高いハイヒールを履いていた人などは年々猫背が強くなる傾向が見られます。

 

若いうちは筋力でカバーできるので問題にならないこともありますが、年と共に筋力は必ず低下します。

カバーできなくなると一気に姿勢が悪化してしまうのです。

姿勢の悪化にともなって様々な症状も噴出してきます。

 

それでもトレーニングや整体などを行わないでいると…

骨の形まで変形してきます!

 

腰椎椎体圧迫骨折というのをご存じでしょうか?

『隠れ骨折』『幽霊骨折』『いつの間にか骨折』なんて名前でメディアなどに取り上げられている骨折です。

尻餅をついただけで、下手をすると立ち上がるだけでも折れてしまう骨粗鬆症を原因とする高齢者に多い骨折です。

これは猫背の方に圧倒的におおいのです!

 

素晴らしい人生は健康から…

痛みのない人生のために、年齢関係なくできることはたくさんあります。

早いうちからのケアを心がけましょう!

 

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