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肩こり年齢

2015/07/11

今回のテーマは年齢です。

様々な年齢の方たちを苦しめている肩こりですが、やはり偏りはあります。

 

経験的に肩こりで一番多く来院する年代は30代です。

働き盛りで仕事の量も増え、運動する時間は減り、体の老化も始まります。

いろい ろなことが津波のように押し寄せてくるのです!

 

同じ30代でも体の状態は全然違います。

元気ハツラツな方もいれば、猫背で顔にはクマをつくり疲れ切っている方…

元気な方の多くは20代からケアを心がけている人が圧倒的に多いです!

 

20代でまだケアなんて早いと思わずに、20代でもすぐ始めてみましょう!

本当のことを言えば…10代のうちからケアを始めたほうがいいのですが…

ただ、手遅れという事もないと思います。

始めた年齢が遅いなら、その分の努力は必要にはなります。

 

90歳でも元気な方は、良い姿勢をもっています。

整体が好き!体操が好き!お料理が好き!

様々ないい習慣をお持ちの方が多いです。

今からそんな習慣を手に入れてみませんか?

 

まだ若いから大丈夫、もう歳だから諦める…

そんな必要はありません、始めるのは今です!

 

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