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肩こりは間違ったマッサージで悪化する?

2015/07/03

第5回目のテーマはズバリ!『マッサージ』です!

前回の筋トレと一緒で、マッサージも無暗やたらとしてしまうと、肩こりを悪化させます!

 

辛くなりやすい首~肩にかけてのラインや肩甲骨の間ばかりマッサージしていませんか?

 

これは一時的に症状が改善したような感覚を得られます。

ですが、身体が丸まらないように支えているのは、どこの筋肉でしょう?

これは、辛さを感じている頚や肩甲骨周りの筋肉なんです!

その筋肉を緩めてしまうという事は、さらに体を支えられなくなるという事。

 

しっかりとほぐすべきは胸の前の筋肉になりますので、背中ばかりほぐしていたら要注意です!

 

胸の前の筋肉をほぐすことによって、自然と猫背がとれて首・肩の位置も整ってきます。

そうすれば次第に症状も改善されてきます。

自身の自然治癒力を高めることも整体の目的の一つ…

目先のことにばかり囚われると、後で痛い目をみることも?

 

下連雀にある三鷹駅前太子堂鍼灸接骨院では、猫背のメカニズムをしっかりと把握したマッサージを行っています!

 

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